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2023年2月の１４ 余計な力を抜くこと
余計な力を抜きましょう。肩に余計な力が入ったままでは、体力が消耗し疲れやすくなります。普段から力んでいると、突然の変化に対応できず、いざというときに実力を発揮できません。状況をよく観察して、ここぞというチャンスが来たら全力を出せるようにしましょう。せっかくのチャンスを逃さないためにも、普段は余計な力を抜きましょう。力を抜いても気は抜かず、いつでも動ける体制をつくりましょう。
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余計な力を抜きましょう。肩に余計な力が入ったままでは、体力が消耗し疲れやすくなります。普段から力んでいると、突然の変化に対応できず、いざというときに実力を発揮できません。状況をよく観察して、ここぞというチャンスが来たら全力を出せるようにしましょう。せっかくのチャンスを逃さないためにも、普段は余計な力を抜きましょう。力を抜いても気は抜かず、いつでも動ける体制をつくりましょう。
日々の仕事に追われ、一日終わったらぐったりしていませんか？
仕事で予想外のことが起きたとき、うまく対応できないことはないですか？
何度も、同じ失敗を繰り返していませんか？
それはもしかしたら、肩に余計な力が入っているのが原因かもしれません。余計な力が入ったままでは、疲れやすく、変化に対応しにくく、失敗もしやすくなります。自分が疲れやすいな、変化に対応できないな、失敗しやすいなと思ったときは、自分が余計な力を入れていないか見直してみましょう。
余計な力を抜きましょう。
まずは自分が余計な力を入れているかどうかを自己チェックしてみましょう。少しずつ力を抜いてみて、どれくらいまで力を抜いたままで同じことが出来るかを確かめてみましょう。だんだん、リラックスしながら同じ仕事を続けていきます。毎日続けてみましょう。毎日少しずつ、力を抜きながら仕事をしていきましょう。
しばらく続けてみれば、思った以上にリラックスした状態で同じ仕事ができることに気づくはずです。いままでどれだけ余計な力を入れていたのだろう、と思うくらいです。仕事のレベルと落とさずにリラックスすることができれば、日常の仕事が苦しくなくなり、心と身体に余裕ができます。
心と身体に余裕ができれば、周囲を観察することもできますし、変化への対応もしやすくなります。突然のトラブルにも冷静に対処しやすく、またいきなり来たチャンスもつかみやすくなります。
余計な力は抜きましょう。でも気を抜いてはいけません。集中力は切らさず、周囲の変化に敏感になりましょう。世の中で成功するのは、ピンチに素早く対応でき、ピンチをチャンスに変えられる人、そして突然やって来たチャンスを逃さずつかめる人です。
