お風呂への感謝

お風呂への感謝

私たちを癒し、回復させてくれるお風呂ですから、感謝の気持ちを持つことが大切です。毎日のお風呂に感謝し、そしてお風呂を大切にしましょう。
お風呂も使っていると汚れます。特に浴槽や排水溝は汚れやすいです。髪の毛がたまったり、垢や入浴剤の残りが付着したりすると見た目もよくありませんし、詰まりの原因になることもあります。
お風呂は、清潔に保ちましょう。お風呂に感謝しながら、きれいに洗いましょう。
水まわりや給湯システムも老朽化します。ふだん意識せずにずっと使っていると、思わぬトラブルが発生するかもしれません。
また、湿度が高くなるのでお風呂の天井などにカビなどが発生しやすいです。カビの発生などを放置していると、場合によっては家族が健康被害を受けるようになるかもしれません。
お風呂場は自分が美しく毎日を過ごすだけでなく、家族の健康のためにも重要な場所です。必ず定期的に点検をして、不具合の予防に努めましょう。
お風呂はいつも私たちの身体を健康に美しく保ってくれます。だからこそ、お風呂に感謝しつつ、いつまでも使うことができるよう大切にしましょう。

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入浴の効果

心と身体を中から浄化
お風呂に入る理由・目的について、まず思い浮かぶのが身体をキレイにすることです。お風呂に入り、身体についた汗や汚れ・垢などをきれいに落とすことで、キレイで心地よい生活をすることができます。
母なる胎内の再現
お風呂は、母なる胎内を再現することで私たちをこころゆくまでリラックスさせてくれます。母なる胎内は人がもっとも安らぐことができる空間です。お風呂で胎内を再現することによって、癒し空間ができあがります。
発汗と代謝
お風呂に入ると汗をかきやすくなります。温度と湿度の高い環境に置かれることで、発汗が促されるのです。また温度の高い環境によって体温が上昇します。体温が上昇すると血液の循環が活発になります。

入浴の作法

入浴前にすること
美しくなるために、入浴はとても大切な時間です。入浴による美肌効果をより効果あるものにするためにも、入浴前にちょっとおまじないをしておきましょう。これをしておくとお肌への効果がけっこう違ってきます。
お湯の温度と入り方
お風呂はお湯の温度によって、また入り方によって身体への影響が違ってきます。できるだけお風呂からよい効果が得られるよう、また身体に悪い影響を及ぼさないよう、お風呂の温度と、入り方には気をつけましょう。
身体を洗うタイミングや洗い方
お風呂に入るとき、身体をいつ、どんなタイミングで、どのように洗うのが良いでしょうか。身体を洗うタイミングやその洗い方によって、汚れの取れ方やお肌へのマッサージ効果が違ってきます。
入浴時にすること
入浴時は心身ともにリラックスし、リフレッシュすることが大切です。世の中にはいろいろなリラックス方法があります。入浴時にどんなことをするかによって、どれだけ深くリラックスできるかが違ってきます。
お風呂から出たら
入浴することで心身ともにリラックスし、リフレッシュできます。しかしながら、お風呂から出た身体をそのままにしておくのは良くありません。また。入浴することによって身体は水分や体力を失っています。

美しくなるために

お肌のケア
お風呂に入ったら、身体をキレイにするとともにお肌を十分にいたわりましょう。外に出ているとお肌はかなり疲れています。元気なお肌を取り戻すためにも、お肌そのものをリラックスさせることがとても大切です。
お風呂への感謝
お風呂に入ることにより、心身ともにリフレシュできます。疲れた心と身体はじっくりといやされ、ついた汚れは落ち、きれいさっぱりとした気分になります。お風呂は私たちを生き返らせてくれるのです。