お部屋の雰囲気づくり

お部屋の雰囲気づくり

雰囲気作りの第一段階は、お部屋についた余計な臭いを取り除くことです。お部屋のニオイというのは住んでいるうちにだんだん慣れてきてしまいます。しかしアロマを愉しむには余計なにおいは無いにこしたことはありません。せっかくアロマで良い香りを堪能しようとしても、お部屋に余計なニオイがついていたらせっかくのアロマの効果は半減してしまいます。
アロマの前はいつもより丁寧にお部屋を掃除し、ニオイのもとを拭きとっておきましょう。
雰囲気作りの第二段階は、アロマに集中させるために嗅覚以外の感覚を変に刺激しないよう、余計な視覚情報や騒音が入ってこないようにすることです。
視覚については、お部屋を少し暗くしてオレンジ色のキャンドルをともすなど、ちょっと異色な雰囲気を出してみると面白いでしょう。また、聴覚は騒音を完全にシャットアウトするのは難しいので、クラシックなどのリラックス効果の高い音楽を流してみると良いでしょう。
準備ができたら、長時間リラックスできる姿勢でいられるようにして、香りを解き放ちます。お部屋の雰囲気がよくできていると、深くリラックスした状態でスグに香りに集中することができます。

△アロマ生活に戻る

商品・サービス関連サイト

ビジネス関連サイト, 資産運用関連サイト, 美容関連サイト, 健康関連サイト, ウェブサービス関連サイト, 総合通販関連サイト, 学び関連サイト, 暮らし関連サイト, エンタメ関連サイト

特集ページ

キャンピングカー・トレーラーハウス・コンテナ特集, ハーモニー・ルーム, イシュマーラーズ, おススメアイテム

通販人気グッズ情報

科学・テクノロジー, 宇宙学・天文学, 星とは, ・ダイエットアイテム, ・ライフスタイルおススメアイテム, ・ビューティーブランド, ・ジュエリー, ・ビューティー, ・ファッション

アロマとは

アロマの意味
アロマとは香りのこと、また香りを発生する揮発性の化学物質のことを言います。香りにはいろいろな呼び名がありますが、フレグランスとかアロマとかいうと、とりわけ快適な香りを指すようです。
アロマの歴史
アロマが本格的に医学療法としてとりいれられたのはそれほど古い話ではありません。しかしながら、アロマの効果自体は相当古くから知られていたようで、その歴史は有史以前にさかのぼります。
アロマテラピー
アロマテラピーとはもともとはフランス語で、香りを使った心や身体の療養法をいいます。アロマテラピーという言葉が出てきたのは２０世紀のはじめの頃の話で、それから様々な科学的研究が行われています。
アロマオイルの種類
アロマオイルは、その原料によっていくつかに種類分けすることができます。それぞれの種類によりアロマテラピーとしての効果は違ってきます。香りがもたらすココロと身体への影響が違うからです。

アロマのはじめ方

香りの準備
アロマを始めるには、香りのもとになるものを準備する必要があります。香り選びはアロマの重要ポイントであり、香りの選び方によってアロマの雰囲気や心理的効果、身体的効果が変わってきます。
お部屋の雰囲気づくり
アロマを始めるときは、お部屋の雰囲気づくりが大切です。雰囲気たっぷりのお部屋なら、他のことを気にせず香りに集中できます。心の底からリラックスして、心身ともにアロマを堪能することができるでしょう。
アロマを始めるときの気持ち
気が散っていろいろなことを考えていると、アロマそのものを存分に楽しむことはできません。アロマをするときはアロマの香りそのものに精神を集中させ、他のことを考えないようにすることが大切です。

アロマと幸せ

アロマでしっかりリフレッシュ
アロマオイルにはリフレッシュ効果が期待できるものが数多くあります。アロマはもともと人々の心を快適にするために集められた香りたちですから、人の精神状態に良い効果をもたらすものが少なくありません。
アロマでダイエット
アロマにはダイエット効果があります。アロマのダイエット効果というのは、香りそのものによる効果と、リラックス効果から得られる副次的な効果の二つがあります。ダイエットしたい人にとっては聞き逃せない話ですね。
アロマで愛と幸せづくり
アロマは私たちを日頃のストレスやプレッシャーから解放し心と身体を癒やしてくれます。リラックスでき、気持ちを高揚させることのできるアロマはまた、愛を育み、幸せを育てるためにも一役買ってくれます。